World Relays i Kina
Valentin har været i Guangzhou til World Relays med det danske sprint-landslag, hvor han løb første tur på 4×100 m stafetten både lørdag og søndag. Lørdag løb han mod olympiske mestre og verden's bedste sprinters, og hans tid på 10.41 var nest hurtigst i heatet – kun australieren Lachlan Kennedy var hurtigere på 10.33. Søndag deltog han i opsamlingsheatet mod Jamaica, Australia og Kina, hvor det var en stor oplevelse at løbe mod legender som Yohan Blake og Kishane Thompson, selvom tiden ikke blev til avancement til VM-finalen.
Les også
Bak tallene fra Norges 4×100
Erlend og jeg dykker ned i komponentene som utgjør et vellykket norsk stafettlag på 4×100 meter – hva som skal til i hver etappe, hvordan overgangene fungerer, og hvilke krav som stilles til hver løper.
Plyometrisk trening og sprint: Slik bruker du hopp for å bli raskere
Mange sprintere og idrettsutøvere undervurderer kraften i plyometrisk trening – hoppeøvelser som har en direkte overføring til sprintfart og eksplosivitet. I denne artikkelen deler jeg konkrete metoder for hvordan du kan bruke hopp strategisk i træningen din for å bli raskere, basert på det vi gjør daglig med utøvere hos Elite Sprint Trening.
EM 2026: Mye bra fra Norge før det glapp på 4×100
Jeg fulgte EM 2026 tett fordi det alltid er lærerikt å se hvordan norske sprintere presterer på største scenen. Det var mye bra fra Norge før 4×100-stafetten glapp – og det gir oss verdifull erfaring både for hva som fungerte og hva vi må jobbe med fremover. Her deler jeg mine observasjoner fra mesterskapet.
Få nye innlegg på e-post
Én e-post hver fredag med ukens nye innlegg. Ingen reklame, og du kan melde deg av med ett klikk.