EM 2026: Mye bra fra Norge før det glapp på 4×100
Jeg fulgte EM 2026 tett fordi det alltid er lærerikt å se hvordan norske sprintere presterer på største scenen. Det var mye bra fra Norge før 4×100-stafetten glapp – og det gir oss verdifull erfaring både for hva som fungerte og hva vi må jobbe med fremover. Her deler jeg mine observasjoner fra mesterskapet.
Les også
Bak tallene fra Norges 4×100
Erlend og jeg dykker ned i komponentene som utgjør et vellykket norsk stafettlag på 4×100 meter – hva som skal til i hver etappe, hvordan overgangene fungerer, og hvilke krav som stilles til hver løper.
Sesongen 2026: Fart, fellesskap og nye standarder
2026 ble en ekstraordinær sesong for sprint- og hoppgruppen vår i IL Tyrving. Jeg og Ivars Cakurs hadde treneransvar over en gruppe som ikke bare leverte 22 mesterskapsmedaljer fra Norge til Danmark, men som også viste at vi kan konkurrere internasjonalt — med tre seire i Världsungdomsspelen i Göteborg, deltakelse på U20-VM og U18-EM, og ikke minst Johans tre aldersrekorder på ett år. Det jeg er mest stolt av er ikke bare resultatene, men hvordan gruppen har utviklet seg med fokus på intensjon, teknikk og fellesskap like mye som treningsvolum.
Plyometrisk trening og sprint: Slik bruker du hopp for å bli raskere
Mange sprintere og idrettsutøvere undervurderer kraften i plyometrisk trening – hoppeøvelser som har en direkte overføring til sprintfart og eksplosivitet. I denne artikkelen deler jeg konkrete metoder for hvordan du kan bruke hopp strategisk i træningen din for å bli raskere, basert på det vi gjør daglig med utøvere hos Elite Sprint Trening.
Få nye innlegg på e-post
Én e-post hver fredag med ukens nye innlegg. Ingen reklame, og du kan melde deg av med ett klikk.