Running with the big boys i Peru – U20 VM
Valentin var i Lima til Junior-VM på 100 meter, og jeg fulgte hans løp mot noen av verdens beste unge sprintere – inkludert olympiske deltakere og medaljører. Han kom seg til semifinale som reserve etter et sterk løp i finalen, og jeg deler også hvordan det danske U20-stafettlaget produserte nest beste tid noensinne med en solid innsats på 4×100 meter.
Les også
Nordisk Mesterskap for Juniorer i Tårnby
Valentin skal løpe 100 meter og 4×100 meter for Danmark under Nordisk Junior Mesterskap i Tårnby denne helgen, og møter sterk konkurranse fra svenske Isac Hughes og finske sprinter. Det blir en god test før Junior VM i Peru.
Bak tallene fra Norges 4×100
Erlend og jeg dykker ned i komponentene som utgjør et vellykket norsk stafettlag på 4×100 meter – hva som skal til i hver etappe, hvordan overgangene fungerer, og hvilke krav som stilles til hver løper.
Plyometrisk trening og sprint: Slik bruker du hopp for å bli raskere
Mange sprintere og idrettsutøvere undervurderer kraften i plyometrisk trening – hoppeøvelser som har en direkte overføring til sprintfart og eksplosivitet. I denne artikkelen deler jeg konkrete metoder for hvordan du kan bruke hopp strategisk i træningen din for å bli raskere, basert på det vi gjør daglig med utøvere hos Elite Sprint Trening.
Få nye innlegg på e-post
Én e-post hver fredag med ukens nye innlegg. Ingen reklame, og du kan melde deg av med ett klikk.