Nickolass Jensen · Blogg
Tanker, notater og nytt fra mine nettsteder.
SEO, AI-synlighet etter Three-Layer Approach™ og sprint. Egne innlegg — og korte sammendrag av det jeg publiserer andre steder, med lenke til originalen.
1 innlegg
- 1 minfra elitesprinttrening.no
Akselerasjon: Slik får du en mer eksplosiv startfase
Jeg har sett for mange sprinter som starter eksplosivt de første meterne, men så flater det ut. Akselerasjonsfasen – altså hvordan du bygger farten fra stillstand og de første 10-15 meterne – er ofte det som skiller de raskeste fra resten. I denne artikkelen deler jeg konkrete øvelser og prinsipper som gjør startfasen mer eksplosiv, basert på det vi jobber med daglig på Elite Sprint Trening.
- #akselerasjon
- #sprintteknikk
- #startfase
