Begrensningens kunst
Jeg skrev denne artikkelen fordi jeg ser at begrensninger er en kraftig, men ofte oversett måte å utvikle teknikk på i sprint – langt mer effektiv enn å bare korrigere hver liten feil. Her deler jeg konkrete eksempler som wickets og box jumps, og forklarer hvorfor det fungerer: når miljøet setter rammer, tvinges utøveren til å finne smarte løsninger selv, uten at du som trener trenger å mase på detaljer.
Les også
Kan man servere markedsdirektører «stokastisk støy» og Wilson konfidensintervaller?
Jeg har brukt over et år på å utvikle måleverktøy som skiller seg fra enkle AI-prompt-trackere ved å kombinere statistisk rigor med teknisk grundighet. I denne artikkelen forklarer jeg hvorfor stokastisk støy i språkmodeller gjør at mange bedrifter tar feil beslutninger, og hvordan 3LA løser det gjennom Wilson konfidensintervaller, serverlogg-analyse og integrert kildekodekontroll — ikke bare ved å telle merkevareomtaler, men ved å verifisere at nettstedet faktisk fungerer teknisk og blir indeksert av AI-crawlere.
Hurtighet i moderne fotball
Moderne fotball stiller høyere krav til hurtighet enn noen gang før. Even skrev denne artikkelen for å forklare hvorfor sprint- og hurtighetstrening ikke bare er relevant, men helt essensielt for fotballspillere som vil konkurrere på toppnivå – og deler hvordan vi jobber med dette hos Elite Sprint Trening.
Bak tallene fra Norges 4×100
Erlend og jeg dykker ned i komponentene som utgjør et vellykket norsk stafettlag på 4×100 meter – hva som skal til i hver etappe, hvordan overgangene fungerer, og hvilke krav som stilles til hver løper.
Få nye innlegg på e-post
Én e-post hver fredag med ukens nye innlegg. Ingen reklame, og du kan melde deg av med ett klikk.