1 min lesetidfra elitesprinttrening.no
5 vanlige feil i opptrening etter skade
Jeg møter ofte idrettsutøvere som gjør samme feil når de jobber seg tilbake etter skade – og det koster dem tid og setter dem tilbake i treningen. Her deler jeg de fem vanligste feilene jeg ser, basert på år med erfaring fra opptrening og skadeforebygging. Håper dette kan hjelpe deg eller noen du kjenner til å komme tilbake smartere.