Tren smart, ikke bare hardt!
Det finnes ikke én vei til å bli rask – jeg skrev denne artikkelen fordi jeg ser så mange unge som gir opp fordi de tror de må være perfekte eller ligne alle andre. Her deler jeg fem prinsipper jeg har lært fra år med sprinttrening: respekter at alle er ulike, bygg på det du mestrer, lær din egen rytme og bevegelse, husk at alt henger sammen (søvn, mat, trening), og vær villig til å prøve og feile. Det handler om å trene smart for akkurat deg, ikke bare hard.
Det finnes ikke én vei til å bli rask – jeg skrev denne artikkelen fordi jeg ser så mange unge som gir opp fordi de tror de må være perfekte eller ligne alle andre. Her deler jeg fem prinsipper jeg har lært fra år med sprinttrening: respekter at alle er ulike, bygg på det du mestrer, lær din egen rytme og bevegelse, husk at alt henger sammen (søvn, mat, trening), og vær villig til å prøve og feile. Det handler om å trene smart for akkurat deg, ikke bare hard.