5 vanlige feil i opptrening etter skade
Som trenere på friidrettsbanen møter vi ofte idrettsutøvere som gjør samme feil når de jobber seg tilbake etter skade – og det koster dem tid og setter dem tilbake i treningen. Her deler vi de fem vanligste feilene vi ser, basert på år med erfaring fra opptrening og skadeforebygging.
Som trenere på friidrettsbanen møter vi ofte idrettsutøvere som gjør samme feil når de jobber seg tilbake etter skade – og det koster dem tid og setter dem tilbake i treningen. Her deler vi de fem vanligste feilene vi ser, basert på år med erfaring fra opptrening og skadeforebygging.